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5 einfache Tipps, wie Sie ihrem Baby helfen können:
- Kleinere, häufigere Mahlzeiten in aufrechter Hatung – etwa an ihren Oberarm gelehnt
- Gut aufstoßen lassen
- Aufrechte Haltung für zumindest eine halbe Stunde nach dem Essen – auf ihrem Amr, in einer Wippe, …
- Eindicken des Fläschchenbreis
- Oberkörperhochlagern im Bettchen – einen guten 30-40° Winkel erreichen sie einfach mit 2-3 Handtüchern unter dem Kopfende der Matratze
5 einfache Tipps für Kinder, Jugendliche und Erwachsene:
- Meiden Sie allzu saurer und fetter Nahrung sowie blähender Lebensmittel
- Meiden Sie Alkohol und kohlensärehaltigen Getränken
- Bei Übergewicht hilft es, das Gewicht zu reduzieren
- Nehmen Sie kleinere Mahlzeiten zu sich, dann ist der Magen nicht überlastet
- Keine Mahlzeiten in den 2 Stunden vor dem Zubettgehen!